不知道你怎麽鍛煉的。起碼你的腰背需要力量訓練。如果你去gym,就練那些weight machine.如果不去，最好自己家裏弄台w

來源: manymore 於 2014-01-10 18:01:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 是的。我沒有力氣的。要增強肌肉力量。 -rachel1127- ♀ 給 rachel1127 發送悄悄話 rachel1127 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2014 postreply 18:18:29

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