多吃高纖維食物，metamucil非常好，prune也不錯。另外多運動。

來源: tiger00 於 2013-12-27 11:54:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 關於中年人的大號的問題，不喜勿入 由 wds2013 於 2013-12-27 06:37:27
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