《中華醫藥》 20131222 健康故事:好腿腳 蹲出來

來源: ho88 2013-12-22 10:38:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (156 bytes)

所有跟帖: 

有理。所以家裏要裝一個蹲坑,每天蹲上三次,每次10分鍾,腿腳保證好得不行,還治便秘 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 13:50:25

肯定是蹲的啦。隻不過這裏坐慣的再蹲估計肌肉太緊張,拉不出來了。最怕中間再摔一跟鬥 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 14:40:49

蹲坑(squat),更自然,因而更有利於大便的排出 -potion- 給 potion 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 17:19:55

小心會引發痔瘡! -lily60- 給 lily60 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 15:55:43

那就調節鍛煉的強度直到痔瘡消失 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 15:58:41

樓上說的沒錯.你這個蹲坑跟視頻裏的下蹲動作不一樣 -滿地找牙- 給 滿地找牙 發送悄悄話 滿地找牙 的博客首頁 (70 bytes) () 12/22/2013 postreply 17:27:29

那就蹲坑30秒站起來一次,解決活血問題 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 19:33:03

當心直立性低血壓會暈倒的~~ -Bluebell- 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (0 bytes) () 12/23/2013 postreply 07:12:33

這麽多毛病(☆_☆) -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 12/23/2013 postreply 07:37:28

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