不錯，謝謝。對擔心糖尿病的人來說，我覺得就是要控製穀類（全穀比精穀要好）

來源: 蓍草為yarrow 於 2013-12-18 06:30:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (129 bytes)
回答: 範誌紅博士的"雜糧粥"博文很值得一讀 由 potion 於 2013-12-17 20:12:15

和澱粉類的蔬菜的攝入，加大豆類（也是全豆最好）的攝入，然後最重要的是大量吃非澱粉類的蔬菜。適當吃水果和果仁（生果仁最好）。

所有跟帖： 

• 你比電視上胡說八道的糖尿病教授強百倍 -potion- ♂ 給 potion 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 09:33:46

請您先登陸，再發跟帖！