理論上正常人，在正常飲食情況下是不需要補充維生素的。但是，不同狀態下的人，消耗的維生素也不同。。。

在應激狀態下，人是要消耗大量維生素的。

例如，外科大型手術後的病人，采用靜脈高營養或胃腸高營養時，補充多種維生素和礦物質可以加快病人的恢複。

我參加高考和考研時，也服用大量維生素。。。結果如願。。。

我給兒子考試前都服用 VB1，VB2，VB6，和VB12.

但是國內的中學生高考前竟然輸液葡萄糖。他們弄錯了，高考前，學生不缺葡萄糖，卻缺VB1，VB2，VB6， 和VB12.。。

水溶性維生素，吃多了，會排泄出去的。。。隻要小心脂溶性維生素，吃多了，會蓄積在脂肪組織中。。。

所有跟帖： 

• 長跑運動員要額外補充VB1，VB2， VC，和 VE -禦用文人- ♀ (158 bytes) () 12/07/2013 postreply 10:15:34

• 孕婦也需要補充維生素，例如VC，VB6， 但是VA是脂溶性的，補多了會出問題 -禦用文人- ♀ (26 bytes) () 12/07/2013 postreply 10:21:43

• 某些維生素，即使不缺乏，也可以使用。例如，VB6 可以治療孕婦的惡心嘔吐和常人的酒後嘔吐。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/07/2013 postreply 11:22:15

• 謝謝文人。再請問，如果孩子九歲從小就因為缺VD引發睡眠問題 -zaizai- ♀ (208 bytes) () 12/07/2013 postreply 16:20:12

• 睡眠不佳有很多原因，不能一味地注射VD。。。 -禦用文人- ♀ (861 bytes) () 12/07/2013 postreply 19:13:17

• 是國內的朋友，醫院驗血後嚴重缺D，醫生讓注射的。他的父母擔心看來是有必要的 -zaizai- ♀ (0 bytes) () 12/07/2013 postreply 23:59:51

• 隻要化驗確認血液內的維生素D含量低，就可以人為的補充維生素D。但是也有其他疾病影響VD的吸收和轉化。。。 -禦用文人- ♀ (394 bytes) () 12/08/2013 postreply 09:01:40