60分鍾各種運動消耗量一覽表

來源: Lilac2003 於 2013-11-17 13:11:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (346 bytes)

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你的減肥方式，是最消耗脂肪的嗎?

所有跟帖： 

• 跟體重有關係吧？一個200磅的人和100磅的人做同樣運動1個鍾會一樣嗎？ -小一小二- ♀ 給 小一小二 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 13:44:34

• 印象中，遊泳是最不減肥的了。。這個一定是錯的。一般60分鍾也就是350卡。 -Déjàvu116- ♀ 給 Déjàvu116 發送悄悄話 Déjàvu116 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 14:05:03

• 再說，卡路裏的消耗除了與時間有關，還與運動強度有關。比如60分鍾遊泳5000米和500米差很多了。 -Déjàvu116- ♀ 給 Déjàvu116 發送悄悄話 Déjàvu116 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 14:07:30

• 遊泳挺耗能的，不減肥是因為過後會吃很多 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 14:20:39

• 餓死脂肪細胞 :) -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 17:42:48

• 你等著，待會有專家來糾正你的控製熱量攝入減肥法 -似曾相識- ♀ 給 似曾相識 發送悄悄話 似曾相識 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 17:59:10

• ok,但現在我需要去走路燃燒熱量減肥了,待會回來收磚... -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 18:13:43

• "控製熱量攝入", 是商家作廣告騙人用的 -potion- ♂ 給 potion 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2013 postreply 06:56:59

• 我吃少了，減肥了，沒有騙自己. It works. -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2013 postreply 08:45:37

• 一句話，運動不減肥，能防止增肥，減肥還得靠減食。 -betadine- ♀ 給 betadine 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 18:27:19

• 100％讚同---運動不減肥，能防止增肥，減肥還得靠減食。 -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2013 postreply 07:35:04

• 太好了，正計劃買一個乒乓球桌呢。。。朋友們都喜歡乒乓。。。 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 18:40:07

• 好主意，我家有乒乓球桌,冬天沒有地方可去，就玩乒乓。。。 -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 19:12:11

• 禦姐一個乒乓球桌這麽難產啊？年初看我跑10k，就發了毒誓要買：））） -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 19:45:24

• 那時沒有幾個會打乒乓的朋友。。。現在認識了幾個韓國人。。。 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2013 postreply 00:35:44

• 看中泡澡了，和騎自行車差不多 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 19:02:38

• Really? 不可能. -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 19:13:24

• 踏腳車=老爺車，不是自行車. -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 19:16:36

• 踏腳車不是自行車.? -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 19:28:39

• 我們那裏就是管自行車叫腳踏車 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 19:45:15

• 你是對的，自行車=腳踏車. 我隻是不相信泡澡燃燒的熱量=騎腳踏車燃燒的熱量,google一下 -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (1915 bytes) () 11/18/2013 postreply 07:33:35

• 反正比逛店遛狗強。與其遛狗，還不如跟狗一起泡澡 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 19:19:23

• 我怕狗,還不如逛店強 :) -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2013 postreply 07:36:56

• 騎馬沒那麽輕鬆。我騎半小時結果後麵幾天渾身酸痛 -好好先生*- ♂ 給 好好先生* 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2013 postreply 10:21:03

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