here is what i have been eating

早上：兩個水煮蛋，蛋青蛋黃都吃。咖啡２大杯，加一點大約２５卡，所以從起床到吃午飯，攝如大卡大約２００卡，也不餓。
午飯：雞肉，或者雞肉加蔬菜的沙拉，沾DRESSING，或者雞肉加蒸的蔬菜，吃飽，到下午４點左右會餓，再吃雞肉，或一個蘋果

晚飯：基本跟中飯差不多。

從不吃糖，點心，糕點之類的。就這些。不覺得餓。這樣幾個月下來，胃口變小了，沒有什麽想吃的東西。

所有跟帖： 

• 現在一個月 -求醫問病- ♀ (275 bytes) () 11/16/2013 postreply 20:46:26

• 說實話，你吃得還是挺單調的。 -Manymore- ♀ (886 bytes) () 11/16/2013 postreply 21:18:46

• 另外強調下，不要忌油。油吃太少有可能會得膽結石，影響整個消化係統 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/16/2013 postreply 21:21:46

• 給你看個東東，可能挺適合你現在的情況的 -Manymore- ♀ (163 bytes) () 11/16/2013 postreply 22:04:33

• 謝謝，我覺得文章有教育意義，但我的症狀是可控的，隻要不過度吃甜食就沒有這種症狀，我比較苦惱的是另外的問題 -求醫問病- ♀ (0 bytes) () 11/17/2013 postreply 09:07:50