提個建議，希望大家響應，謝謝！

大家可不可以分享一下正在吃的保健食品（包括天然保健食品和保健品）。目的是展開一下這方麵的討論，並且可以互相借鑒一下。內容包括名字，主要功效，品牌，哪裏買的。我先來：

天然保健食品：

1. Chia seeds
降血糖，清血管，治便秘，減肥，高蛋白，高粗纖維，高Omeg-3
一天2小勺
Brand：Nutiva 
http://www.amazon.com/gp/product/B00AQFGL3O/ref=oh_details_o00_s00_i00?ie=UTF8&psc=1

2. 五穀雜糧粥 （大概有15種的種類）
排毒，補血等。吃了幾年了，感覺很好。
1天一碗
Whole Foods 稱重買的，然後mix在一起

保健品：

暫時沒服用

我父母吃的：

天然保健食品：
1. Chia seeds

2. 五穀雜糧粥

保健品：
1. 維生素

2. Q10
對心髒好
1天1顆
Nature Made
CVS買的
   

所有跟帖： 

• 謝謝建議。今年3月份曾經舉辦過這個主題的活動： -惡俗老狼- ♂ (96 bytes) () 10/15/2013 postreply 18:50:17

• 原來這樣，謝謝！ -綠芽- ♀ (0 bytes) () 10/15/2013 postreply 19:54:17

• 如果感興趣，可以自己組織活動。 -惡俗老狼- ♂ (71 bytes) () 10/15/2013 postreply 20:12:30

• 同謝建議及分享，大家探討從中受益。 -jiewang- ♀ (268 bytes) () 10/15/2013 postreply 19:55:48

• 謝謝分享！請問五穀雜糧粥每天都做新鮮的嗎還是可以做一鍋吃幾天。另外，Whole Foods賣的種類很多，你都買嗎？ -ninimomo- ♀ (0 bytes) () 10/15/2013 postreply 20:08:36

• 五穀雜糧粥(15種以上種類）每天晚上slow cooker煮上，第二天早上吃新鮮的。 -綠芽- ♀ (0 bytes) () 10/15/2013 postreply 21:21:12

• 謝謝建議！打算再加兩種你提到的 -綠芽- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 07:34:06

• 請問barley grass powder怎麽吃呀，它不溶水，很難嚥下。 -Turtledove- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 10:19:54

• 五穀雜糧和很多綠色菜好，纖維高，就是吃了屁太多：）吃metamucil好了。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 03:30:06

• 我感覺雜糧煮粥挺好消化的。裏麵可以放點芋頭塊，吃了胃裏很舒服。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 06:10:56

• 我們全家吃了都沒gas的問題呢 -綠芽- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 07:35:21

• 五穀雜糧吃了屁太多,因為雜糧沒有煮爛,用慢燉鍋慢煲,就沒有這個問題. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 08:29:49

• 我是每天必吃 CoQ10 的，第一次開始吃 Statins 時全身肌肉痛，發生肌溶解症，隻好停藥。。。 -禦用文人- ♀ (85 bytes) () 10/16/2013 postreply 09:25:36

• 文人，你還吃些什麽保健品？記得你常吃黃芪什麽的。 -綠芽- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 15:36:40

• 黃芪多糖是早晨咖啡裏放一點。。。 -禦用文人- ♀ (326 bytes) () 10/16/2013 postreply 18:04:10