提個建議，希望大家響應，謝謝！

大家可不可以分享一下正在吃的保健食品（包括天然保健食品和保健品）。目的是展開一下這方麵的討論，並且可以互相借鑒一下。內容包括名字，主要功效，品牌，哪裏買的。我先來：

天然保健食品：

1. Chia seeds
降血糖，清血管，治便秘，減肥，高蛋白，高粗纖維，高Omeg-3
一天2小勺
Brand：Nutiva 
http://www.amazon.com/gp/product/B00AQFGL3O/ref=oh_details_o00_s00_i00?ie=UTF8&psc=1

2. 五穀雜糧粥 （大概有15種的種類）
排毒，補血等。吃了幾年了，感覺很好。
1天一碗
Whole Foods 稱重買的，然後mix在一起

保健品：

暫時沒服用

我父母吃的：

天然保健食品：
1. Chia seeds

2. 五穀雜糧粥

保健品：
1. 維生素

2. Q10
對心髒好
1天1顆
Nature Made
CVS買的