早晨做 oil pulling 可能好，但操作起來比較困難。

起床後到上班前這段時間要的是高效率，還要不時地“發號施令”，無法保證用油漱口十五分鍾。周末倒是可以試試。

所有跟帖： 

• 我是一起床就把油含在嘴裏鼓漱，同時準備午餐包，咖啡，打兩回candy crush.時間就差不多了。 -betadine- ♀ (32 bytes) () 10/05/2013 postreply 12:03:29

• 那麽我也要努力，爭取臨睡前也能總結一次。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 15:32:35

• 今晚就試。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 17:31:22