不是瞎說，油和唾液混合在一起起的作用，唾液有消化功能，但是，不自主的

吞咽動作使的唾液不能大量停留在口腔裏，含油是為了不吞下唾液，同時殺菌，護膚。
不要告訴我含水也一樣，其實大不一樣，水會稀釋唾液，而油能保護皮膚，促進愈合（文人醫生語）。
本人的體會，早晨做拔油效果好過睡前做。
可能的原因是，由於睡覺時唾液減少分泌，細菌繁殖（口臭的來源），
早晨醒來，口會比較幹，這時做拔油，唾液會分泌很多，且濃度最高，所以效果好。
牙石有減少趨勢，但想要徹底清除會是一個漫長的過程。
以上都是個人的體會，信不信由你。要砸的，手下留情。

所有跟帖： 

• 個體差異哈，我就是刷牙，牙線沒啥起色，才和油杠上了。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 11:57:25

• 早晨做 oil pulling 可能好，但操作起來比較困難。 -鐵老石- ♀ (114 bytes) () 10/05/2013 postreply 09:39:27

• 我是一起床就把油含在嘴裏鼓漱，同時準備午餐包，咖啡，打兩回candy crush.時間就差不多了。 -betadine- ♀ (32 bytes) () 10/05/2013 postreply 12:03:29

• 那麽我也要努力，爭取臨睡前也能總結一次。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 15:32:35

• 今晚就試。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 17:31:22