想問一下，做了剖腹產手術後睡覺很容易做噩夢，是怎麽回事？

手術後一個多星期了，從在住院都時候做了第一個噩夢開始，最近總是噩夢不斷。
手術很成功，寶寶也健康。現在在帶寶寶，每次最多睡4小時。而這短暫的睡眠卻總是被噩夢打斷，讓人更加疲憊了。
是因為手術傷了元氣嗎？怎麽才能好呢？

所有跟帖： 

• 深睡眠期縮短，深睡眠變淺，多與前一段時間精神壓力，精力耗損太大，生活方式改變有關 -禦用文人- ♀ (342 bytes) () 09/22/2013 postreply 16:02:57

• 謝謝答複！睡得時間太短，確實沒有深層睡眠。家人說我有時鼾聲很大， -一楠- ♀ (48 bytes) () 09/22/2013 postreply 18:25:56

• 多了一個寶寶，生活方式，睡眠規律都打破了。需要建立新的生活方式和睡眠習慣。。。 -禦用文人- ♀ (74 bytes) () 09/22/2013 postreply 18:35:52

• 好的！再次感謝你的答複。 -一楠- ♀ (0 bytes) () 09/22/2013 postreply 19:01:14

• 桂圓紅棗枸杞雞蛋湯。 -lily7- ♀ (0 bytes) () 09/22/2013 postreply 21:57:53

• 謝謝！紅棗枸杞煮的水，天天在喝。 -一楠- ♀ (0 bytes) () 09/23/2013 postreply 02:28:54

• 加上補血養心的桂圓對睡眠有幫助。 -lily7- ♀ (0 bytes) () 09/23/2013 postreply 11:13:38

• 好的，剛好家裏有。試試看，謝謝。 -一楠- ♀ (0 bytes) () 09/23/2013 postreply 19:18:47