回複：為什麽很少有中國人使用長跑健身?

跑步是最好的健身運動，這一點已得到普世認同。就本人來說，由原來跑幾百米胸口就痛，幾年堅持下來，上星期參加跑100公裏順利完賽，沒有任何受傷！跑步鍛煉個中的好處就一句話=誰跑誰知道！局外人的觀點不足信即使是所謂的專家。

所有跟帖： 

• 你一次跑完100公裏？不會吧？跑步的好處大家都懂，我的問題是長跑，一次20公裏以上 -留下陽光- ♀ (28 bytes) () 09/20/2013 postreply 22:18:07

• 跑Ultra應該很多是走的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/21/2013 postreply 07:15:32

• ultra，太猛了。 我也喜歡跑，10-20k就很好了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 09/23/2013 postreply 10:31:41