回複：為什麽很少有中國人使用長跑健身?

來源: 於 2013-09-20 21:56:44 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次
跑步是最好的健身運動，這一點已得到普世認同。就本人來說，由原來跑幾百米胸口就痛，幾年堅持下來，上星期參加跑100公裏順利完賽，沒有任何受傷！跑步鍛煉個中的好處就一句話=誰跑誰知道！局外人的觀點不足信即使是所謂的專家。