你的問題不是食物營養，是消化吸收的問題

所以，考慮問題的重點是如何加強消化吸收。少量，多餐，溫熱，少油膩，同時可以結合腹部穴位按摩，以加強腸胃蠕動功能。另外，注意放鬆，不要有壓力，中醫講憂思傷脾。同時，飯後適當活動，慢走，深呼吸。

所有跟帖： 

• 謝謝您。說的太對了，從小就很瘦雖然吃的挺多的，也不長肉，確實吸收不好，現在更加別提了。 -作人要厚道- ♀ (172 bytes) () 09/07/2013 postreply 19:58:52

• 排泄 -小解放軍- ♀ (50 bytes) () 09/07/2013 postreply 20:23:19

• 挺規律，沒困難，每天一次。謝謝 -作人要厚道- ♀ (0 bytes) () 09/07/2013 postreply 20:25:42

• 同意，一定要勞逸結合， -小解放軍- ♀ (112 bytes) () 09/07/2013 postreply 20:05:43

• 如果煲湯太油膩，讓湯涼了，把浮在上麵的油去掉 -華山97- ♂ (48 bytes) () 09/07/2013 postreply 20:12:39