1, 要鍛煉
2, 找醫生作心理谘詢,or support group
3, 因為如你說是壓力造成,最好修整一下,心病要心藥才能醫,最好不要亂吃藥
貌似較輕程度的抑鬱,見內
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呀,我很害怕憂鬱症的,太嚇人了,明天就去鍛煉。
-徐娘已老-
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08/20/2013 postreply
18:55:26