對蔬果汁代替飲食不清楚。一般的均衡素食是不缺蛋白質的。

來源: viewfinder 於 2013-08-05 20:45:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (43 bytes)
回答: 我對大量蔬果汁替代日常飲食有個疑問 由 夾克 於 2013-08-05 20:12:23

五穀雜糧，豆類，堅果，蛋白質都不少。

所有跟帖： 

• 我喝果汁會上火是何原因？ -北海灣- ♀ 給 北海灣 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/05/2013 postreply 21:01:29

• 會不會是糖多了。我是很少喝果汁的，我覺得消化能力好的話，直接吃蔬果就好了。 -viewfinder- ♀ 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2013 postreply 21:06:10

• 喝自己砸的果汁是不會上火的。商品果汁都是另外加糖的。。。 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/05/2013 postreply 21:29:34

• 是喝自己砸的，太厚的原因 -北海灣- ♀ 給 北海灣 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/05/2013 postreply 21:53:00

• 橙汁是會上火 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2013 postreply 22:04:51

• 不僅是橙汁，其它水果也會上火， -北海灣- ♀ 給 北海灣 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/05/2013 postreply 23:09:23

• 盡量還是不要用水果做汁，糖太多了。胡蘿卜加綠色蔬菜就好 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2013 postreply 23:30:21

• 這是個好建議。但覺得胡蘿卜也包含太多的糖... -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/06/2013 postreply 07:44:02

• 那也少放點。各色蔬菜放些就好 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2013 postreply 08:09:23

• 能不能告訴你把什麽樣的蔬菜用來榨汁? -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/06/2013 postreply 09:34:51

• 啥都有。你去商店看看，organic的蔬菜品種真不多，各樣輪流用用好了。不好喝我會丟點水果大棗蜂蜜進去，不過很少 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (61 bytes) () 08/06/2013 postreply 12:19:40

• 回複：啥都有。你去商店看看，organic的蔬菜品種真不多，各樣輪流用用好了。不好喝我會丟點水果大棗蜂蜜進去，不過很少 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (41 bytes) () 08/06/2013 postreply 12:20:49

• Thanks a lot. -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/06/2013 postreply 16:49:45

• 葡萄，蘋果，哈密瓜，草莓。。。好多水果我都試過 -北海灣- ♀ 給 北海灣 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/06/2013 postreply 11:03:10

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