膝關節不是老化,是受寒受潮了,屬於因寒與潮導致的風濕性疼痛.

治療上可以自己局部熱敷,並日常生活要防寒防潮,不能再讓雙腿雙腳著涼了.如果自己會拔火罐也可以拔.

可以找中醫拔火罐與針灸,並適當吃點湯藥,內外同時治會很快見效.

你不能再拖了,需要看醫生,最好是中醫生.中醫對這一類因風寒濕引起的骨痛,關節痛有非常好的效果,而且不是什麽難治的病,算是常見的小病.

另外,要堅持做輕緩的有氧運動.切記:不可讓膝關節痛受累!

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• 3Q回複，我原來怕運動對膝關節更不好不敢運動？請問你推薦什麽運動？“不可讓膝關節受累”怎麽避免？謝謝 -ABD- ♀ (108 bytes) () 08/02/2013 postreply 00:44:18

• Yoga的chair或者說中國的馬步蹲式可以鍛煉膝蓋周圍的韌帶和肌肉 -閑情- ♀ (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 10:49:32