求助：近一個月每天都沒有排便的感覺，肚子很脹，不影響吃

吃些去火藥，也不太見效。便便不多而且粘稠。網上查好像是濕熱，最近又吃紅薏仁粉也不見效。每天要蹲廁好長時間。
各位醫生和熱心的朋友們，這是什麽病？怎樣調治？謝謝！

睡眠不好，胃腸也不好，生活質量太差，有時感覺活的挺沒勁的。

所有跟帖： 

• Try this治療失眠小偏方"芝麻核桃丸" for your sleep,then -Lilac2003- ♀ (1007 bytes) () 07/10/2013 postreply 11:42:02

• 這些方子都趏用於輕度失眠的人 -lily60- ♀ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 15:44:57

• 什麽原因引起的腸蠕動緩慢，生吃蘿卜試試。。。或其他潤腸飲食。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 12:31:57

• 腸道缺乏 Serotonin 會導致腸蠕動緩慢，大腦缺乏 Serotonin 會導致 poor sleep -slacker- ♂ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 13:41:27

• 是的，影響睡眠的因素有很多，缺乏 Serotonin 隻是其中一種可能 -slacker- ♂ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 15:13:25

• 謝謝樓上熱心朋友的回複 -lily60- ♀ (116 bytes) () 07/10/2013 postreply 15:03:34

• 內髒功能都會壞掉，這也太嚇人了。可我就是睡眠不好，十幾年一直吃安眠藥，以前相對少點，我也想改善 -lily60- ♀ (78 bytes) () 07/10/2013 postreply 15:41:59

• 缺乏 serotonin 的可能原因之一是缺乏色氨酸 tryptophan， 可以試試補充一些。如果沒有果效，可以進一步試試補充 -slacker- ♂ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 15:53:33

• 五羥色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）亦稱血清素（Serotonin），WalMart有賣 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 16:21:24

• 請問是 5-HT 還是 5-HTP ？是口服的嗎？ -slacker- ♂ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 16:54:47

• 在 WalMart 買的， 5-HTP，是口服的。是給俺的小兒子買的，因為他特別容易跟美國同學打架 -禦用文人- ♀ (50 bytes) () 07/10/2013 postreply 17:50:13

• 我吃5-HTP就可以補充serotonin嗎？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 18:59:35

• 是！ 但是，那也是治標。 -禦用文人- ♀ (187 bytes) () 07/10/2013 postreply 19:10:27