內髒功能都會壞掉，這也太嚇人了。可我就是睡眠不好，十幾年一直吃安眠藥，以前相對少點，我也想改善

，可都不管用。我打羽毛球，練瑜珈，走步，飲食也規律不亂吃東西，可就是入睡困難。