靜坐我曾試過，不得其門。後來改用空氣清新處做深呼吸鍛煉，配合一點肢體動作，感覺很不錯，尤其早上和雨後。

來源: 短刀 於 2013-07-06 17:38:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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回答: 這裏有靜坐的有關知識。 由 一行 於 2013-07-06 15:30:20

所有跟帖： 

• 網上有南懷瑾“南禪七日”的錄像，靜坐入門挺好。 -一行- ♀ 給 一行 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 17:41:31

• 我能坐得住，但總進不了狀態。 -短刀- ♂ 給 短刀 發送悄悄話 短刀 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 18:03:21

• 隋朝智者大師的“天台小止觀”教了調心的六種方法，這是公認的靜坐入門書。 -一行- ♀ 給 一行 發送悄悄話 (305 bytes) () 07/06/2013 postreply 18:17:15

• 謝謝，先收藏了。 -短刀- ♂ 給 短刀 發送悄悄話 短刀 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 19:31:19

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