我個人覺得多，一個月兩三磅比較好

減肥不應該是個快速fix, 你得把整個生活調整好，飲食和鍛煉，而且你往後的日子都得這樣過下去，如果你目前的狀況不能堅持太長時間，那這個計劃就不對

所有跟帖： 

• It depend on where do you start -Big_Benz- ♂ (342 bytes) () 06/17/2013 postreply 19:14:45

• 我的意思是要把生活調整好，而且你覺得這樣的生活你可以繼續下去才是對的 -Susan-FF- ♀ (486 bytes) () 06/17/2013 postreply 19:31:22

• 頂這句：鍛煉也是要享受型的 -似曾相識- ♀ (16 bytes) () 06/17/2013 postreply 20:06:51