我怎樣告別五十肩？

非常不幸，我的左右肩膀開始疼痛的時候，還不到40歲。原因是計算機用得多，而且我有一個壞習慣，上機時老是聳著肩膀，自己知道不好，但怎麽也改不掉。尤其是右肩膀，疼得厲害，有時抬手都困難。很多年下來，試了很多辦法，理療，鍛煉，刮痧，熱敷，等等。都有一點效果，但都不解決問題。成了我的老大難，每天都要麵對肩膀疼，肩部肌肉發緊。最後做了研究，決定不用枕頭試試，盡管以前枕頭也不高，很低。這辦法真靈啊，不用枕頭，隻一夜的功夫，第二天我的肩膀就不疼了。從此，我家的大床上就隻有一邊有枕頭了。如今很多年過去了，肩膀一直沒疼過。這個方法，應該對頸部有問題的朋友也有效。不妨試試。

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所有跟帖： 

• 你是患了五十肩還是四十肩？ -halfdummy- ♂ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 13:33:34

• 40/50 = 0.8 ～ 1 = 100% = 五十肩。不夠精確，見諒。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 13:39:40

• 問題你這不叫 五十肩。五十肩又稱冰凍肩。兩種病症吧： -halfdummy- ♂ (883 bytes) () 05/22/2013 postreply 13:55:30

• 回複：問題你這不叫 五十肩。五十肩又稱冰凍肩。兩種病症吧： -欲千北- ♂ (3676 bytes) () 05/22/2013 postreply 15:30:06

• 此病被稱為50肩，是因為： -大江川- ♂ (815 bytes) () 05/22/2013 postreply 16:08:14

• 你不用枕頭是仰著睡還是側著睡？ -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 13:42:04

• 回複：你不用枕頭是仰著睡還是側著睡？ -欲千北- ♂ (67 bytes) () 05/22/2013 postreply 13:46:43

• 米吐，無獨有偶。再加上硬板床，可能更佳。兄可述其理? -大江川- ♂ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 14:55:43

• 多謝江川兄“米吐”支持和補充。 -欲千北- ♂ (1500 bytes) () 05/22/2013 postreply 16:06:21

• 謝謝兄的討論，關於此種治療，我認為兄所論有理，現身說法，支持1下。關於病因，我胡說1下，供批判討論。 -大江川- ♂ (6 bytes) () 05/22/2013 postreply 16:10:57

• 江川兄，我的看法未必正確。我們相互補充，共同提高。多謝支持。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 17:44:31

• 江川兄所說的硬板床可能對腰肌勞損，背痛的人也有效。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 18:08:00

• 馬上試一試，非常感謝。 -wanchen- ♂ (0 bytes) () 05/25/2013 postreply 07:19:20

• 回複：我怎樣告別五十肩？ -triady- ♀ (330 bytes) () 06/21/2013 postreply 13:10:16