清淡的意思就是不能整天的油炸烹炒大魚大肉的,比如,能清蒸魚就不要糖醋魚 (得經過油炸吧),肉能烤不炒。另外不吃垃圾食品。
魚肉蝦蛋貝類都為身體提供所需的動物蛋白,必須吃的。
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我沒反對清淡飲食,我自己也吃清淡
-短刀-
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05/22/2013 postreply
06:47:51