我本身就是最好的後續匯報，過去也曾經這樣通過控製飲食＋運動快速瘦身，之後也從沒快速反彈暴肥。

後來自己覺得多出來的這十幾磅，也是好幾年下來慢慢積累下來的，畢竟經常度假、下館子、品美食，加上北方的冬季，每年不覺中增長個兩三磅也是正常的，談不上後續反彈暴肥，老實說我對自己要求一項還是比較嚴格的，即使不減仍然屬於遠離肥胖一族。

所有跟帖： 

• 看來你是平時飲食習慣就很好的，17天減肥有點“臨陣磨槍不快也光”的意思 -viewfinder- ♀ (64 bytes) () 05/21/2013 postreply 10:41:44

• 我知道印度有種傳統每隔一段時間就進行為其10天的清腸期，10天之類不吃任何東西，每天早上隻飲用一點鹽水。 -雲燕假日- ♀ (123 bytes) () 05/21/2013 postreply 14:59:21

• 我在印度的時候一些宗教人士每周二隻吃香蕉喝牛奶 -dudaan- ♂ (99 bytes) () 05/21/2013 postreply 15:18:27

• 是聽說印度有些瑜伽行者用極端的禁食，來達到某種舍棄肉身的宗教體驗，倒不是為了健康 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 16:29:47

• 我說的這個10天清腸法，和宗教一點關係都沒有，我們一個很close的印度朋友時不時就這麽清理一次，她是信天主教的。 -雲燕假日- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 19:05:21

• “香蕉加牛奶已經包括了主要營養需要” 好像也不含澱粉類呢。 -雲燕假日- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 19:06:43

• 你錯了，根據成熟程度，香蕉中的澱粉含量高達25% -dudaan- ♂ (51 bytes) () 05/22/2013 postreply 05:59:04