我很希望所有速效減肥的人過一年或幾年後再來論壇做後續匯報，那些後續經曆才是值得推薦的

所有跟帖： 

• 我一個月減掉20磅，以後基本穩定 -dudaan- ♂ (491 bytes) () 05/21/2013 postreply 06:20:27

• 我並沒有想減掉那20多磅，我自己也沒想到會減掉那麽多 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 06:25:13

• 所以說胃的大小是有彈性的，想靠幾個月減一兩磅來縮小被撐大了的胃是不可能的。。。 -雲燕假日- ♀ (38 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:38:58

• 我並沒有刻意控製飲食，隻是熱量消耗大大超過進食量 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 09:06:11

• 道理都是一樣的－“熱量消耗大大超過進食量”。 -雲燕假日- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 09:41:05

• 讚 -短刀- ♂ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 09:31:34

• 每天幹10小時的活，杜編真是勞動模範 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 10:36:19

• 平常體力勞動很少，隻是做飯 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 15:19:47

• 我本身就是最好的後續匯報，過去也曾經這樣通過控製飲食＋運動快速瘦身，之後也從沒快速反彈暴肥。 -雲燕假日- ♀ (235 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:34:11

• 看來你是平時飲食習慣就很好的，17天減肥有點“臨陣磨槍不快也光”的意思 -viewfinder- ♀ (64 bytes) () 05/21/2013 postreply 10:41:44

• 我知道印度有種傳統每隔一段時間就進行為其10天的清腸期，10天之類不吃任何東西，每天早上隻飲用一點鹽水。 -雲燕假日- ♀ (123 bytes) () 05/21/2013 postreply 14:59:21

• 我在印度的時候一些宗教人士每周二隻吃香蕉喝牛奶 -dudaan- ♂ (99 bytes) () 05/21/2013 postreply 15:18:27

• 是聽說印度有些瑜伽行者用極端的禁食，來達到某種舍棄肉身的宗教體驗，倒不是為了健康 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 16:29:47

• 我說的這個10天清腸法，和宗教一點關係都沒有，我們一個很close的印度朋友時不時就這麽清理一次，她是信天主教的。 -雲燕假日- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 19:05:21

• “香蕉加牛奶已經包括了主要營養需要” 好像也不含澱粉類呢。 -雲燕假日- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 19:06:43

• 你錯了，根據成熟程度，香蕉中的澱粉含量高達25% -dudaan- ♂ (51 bytes) () 05/22/2013 postreply 05:59:04