Weightlifting 完全可以是cardio。隻要使你心跳加速就可以是cardio。這種方式對力量增長見效少，但體能增長見

來源: Manymore 於 2013-04-30 17:49:43 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 不對.那是局部短暫性缺氧造成的,不是全身氧氣需求增加 -滿地找牙- ♂ 給 滿地找牙 發送悄悄話 滿地找牙 的博客首頁 (368 bytes) () 04/30/2013 postreply 17:59:08

• 你快速舉重試試就知道了，比跑步調動的全身肌肉群多多了 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/30/2013 postreply 22:03:31

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