你這個interval 很有意思,jumping 一分鍾,然後馬上舉啞鈴?
所有跟帖:
• 是啊,大概叫做 high intensity interval training, 好多這樣的課啊 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 04/30/2013 postreply 11:36:24
• 鍛煉千萬不能跟風。 要根據自己的情況而定。 -lavendar99- ♀ (61 bytes) () 04/30/2013 postreply 13:00:12
• 養生也一樣,千萬不能跟風,要根據自己的情況而定。 -TBz- ♂ (81 bytes) () 04/30/2013 postreply 22:36:30