西醫的一般體檢健康與我們說的健康養生是不一樣的概念。
體檢健康更偏重於認為身體沒有明顯的病變,健康養生偏向於身體的正常狀態。
一個人去體檢,結果顯示沒問題,健康。這並不代表身體是正常的。他可能有偏頭痛,可能經常腸胃不舒服,可能手腳冰涼,可能一些關節會痛(比如把手伸直舉過頭頂),可能跪坐不下來,或者像淘氣寶一樣蹲下起不來等等。
網友們,不要等到體檢不健康之後才想到要健康。有空的時候活動一下全身,看看自己有哪些正常動作已經做不到了;接觸一下身體的各部位,是否有哪裏居然會疼痛。不要隻把目光聚集在身材比例和強壯上,這隻是健康的其中一個小部分而已。
祝大家健康。
健康
所有跟帖:
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也談減肥
-短刀-
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04/28/2013 postreply
11:10:54
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有人飲食不變,靠練瑜伽減肥了? 真有這樣的嗎?好像不多見。
-ymcat-
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04/28/2013 postreply
13:32:28
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有的,我確定
-短刀-
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04/28/2013 postreply
14:53:20
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cecilove的飲食方式是不定點,餓了才吃。對很多人來說,餓的時候通常會CRAVE比較不健康的食物了,
-ymcat-
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04/28/2013 postreply
13:34:38
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我今天開始細嚼慢咽
-短刀-
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04/28/2013 postreply
19:09:21
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嗯
-短刀-
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04/28/2013 postreply
19:20:27
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運動的矛盾
-短刀-
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04/28/2013 postreply
11:36:06
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運動別過度唄。不過運動過度是極大多數人不需要擔心的吧?慢跑不是什麽劇烈運動,更不要把快走也歸入劇烈運動這一類了
-Manymore-
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04/28/2013 postreply
13:43:34
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我認為慢跑和快走是劇烈運動,或許我說的慢跑快走和你說的不是一個概念。
-短刀-
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04/28/2013 postreply
14:52:42
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如果你25到45歲,身體狀況良好,哪天勻速跑個4公裏,時間在20分鍾左右,就知道慢跑是不是劇烈運動
-短刀-
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04/28/2013 postreply
15:56:57
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這好像不算”慢跑“,是快跑了,哈哈,jogging的速度沒這麽快,running才有這速度吧
-袖底香-
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04/28/2013 postreply
18:53:17
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謝謝指出!
-短刀-
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04/28/2013 postreply
19:05:09
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大頂.樓主高人也.懇請有空繼續分享.
-美心-
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04/28/2013 postreply
13:02:58
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謝謝。這樣都不好意思了。大家都是學生一起學養生。
-短刀-
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04/28/2013 postreply
16:22:14
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“強壯隻是健康的一小部分而已”,想想看,這健康的概念得有多深奧啊!我個人認為若上了歲數還力拔百斤,行走如飛。明天嗚呼了豈不利人利
-coach1960-
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04/28/2013 postreply
15:24:00
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沒那麽玄,看下例
-短刀-
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04/28/2013 postreply
16:20:03
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通過運動,特別是有質量和強度運動來健身在直接不過了,這
-coach1960-
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04/28/2013 postreply
17:02:44
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不知道你在說什麽,好像情緒很大的樣子。
-短刀-
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04/28/2013 postreply
17:28:48
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我不合適在您這兒討論?好吧,我不來了。謝謝。
-coach1960-
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04/28/2013 postreply
17:42:47
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不客氣。
-短刀-
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04/28/2013 postreply
18:01:50
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同意西體檢顯示正常並不意味著真的一切都很好,一個例子
-Lilac2003-
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04/29/2013 postreply
06:47:53
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非常同意,很有道理。
-yogini-
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04/29/2013 postreply
12:09:51