運動別過度唄。不過運動過度是極大多數人不需要擔心的吧？慢跑不是什麽劇烈運動，更不要把快走也歸入劇烈運動這一類了

所有跟帖： 

• 我認為慢跑和快走是劇烈運動，或許我說的慢跑快走和你說的不是一個概念。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 14:52:42

• 如果你25到45歲，身體狀況良好，哪天勻速跑個4公裏，時間在20分鍾左右，就知道慢跑是不是劇烈運動 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 15:56:57

• 這好像不算”慢跑“，是快跑了，哈哈，jogging的速度沒這麽快，running才有這速度吧 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 18:53:17

• 謝謝指出！ -短刀- ♂ (146 bytes) () 04/28/2013 postreply 19:05:09