我覺得應該等完全恢複了再練

來源: Masonmom 於 2013-04-25 10:50:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (156 bytes)
肌肉酸痛是身體在告訴你要休息了，所以不能不聽。我有相同情況，我很想通過快走心跳上去，達到鍛煉心髒的目的。可惜心跳還沒上去，腿倒先酸了，走不動了，隻好停下來。

所有跟帖： 

• 哎，我的體力真是太差了。 -taoqibao- ♀ 給 taoqibao 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 11:13:19

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