肥女減肥記：減肥17天（12）（有圖有真相）

Day 12

第十二天。

今天早上，體重又下降1磅。正式確立曆史裏程碑：10磅！

真的，不騙你。下麵那條褲子是上月新進的，當時剛剛好，現在看看，腰裏打了多少褶啊！

 

我好喜歡這個減肥法，因為，可以把costco的雞胸肉當零食吃。對我這麽一個愛吃肉的人來說，以往減肥期都不讓吃肉，牛肉豬肉羊肉，哎呦呦，那個熱量，嚇死個人，吃上那麽一點一天就別想再吃別的了，就跟豬八戒吃了人參果，一骨碌沒了，還把讒蟲鉤上來。現在呢，哎，觀音來了，讓你嚐個夠。

說起吃肉，因為長期沉浸在減肥的負擔中，我一般午餐都隻吃salad。有回和一個多年的朋友重聚，吃火鍋buffet。一上來，他老，手握菜單，就說：“我們這兒都吃肉的，菜就免了吧。”當場把我噎得沒敢吭氣，心想，千萬別提減肥，這麽多年，人家看你隻增無減，好意思麽？

早餐：

我的例牌咖啡：一杯加濃奶的熱咖啡

午餐：

Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips， 4條

水煮蛋，1枚

Snack:

Greek yogurt, 6 oz

晚餐：

Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips

豆腐西紅柿魚肉湯，半碗

baby carrot, 無限量

橙子，1個

今天下雨，去圖書館給女兒取書，偷懶一天吧。

還有五天了。





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所有跟帖： 

• 恭喜，功夫不負有心人。 -揚子江的浪花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 07:49:49

• 革命尚未成功，同誌仍需努力。嗬嗬！謝謝鼓勵！ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 07:57:00

• 請問你吃這麽少，不餓嗎？餓的時候怎樣控製自己不去吃東西？謝謝 -sitka- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 08:01:36

• 我吃雞肉，吃雞蛋，吃baby carrot,不是可以無限量的嗎？ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 08:07:33

• 一點主食不吃？長期是不行的。減下去了你還能堅持這種吃法？ -閑情- ♀ (149 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:01:36

• 馬上進入第二期就可以加一點主食了，也不會永遠如此 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:05:28

• 吃飯是一大享受，一輩子把脖子這樣紮起來有什麽意思？ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:06:12

• 我就是看到這個減肥法保持期的好處，才決定堅持下去的 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:07:04

• 現在帶兩個孩子，沒法一下把所有都寫出來。再說，我想先看看能不能減下去 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:08:27

• 一旦不紮脖子的話。。。。 -Bluebell- ♀ (42 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:07:37

• 你這屬於，瘦子看胖子，我急你不急，嗬嗬。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:09:22

• 別忘了，我也曾經是胖子啊 ：） -Bluebell- ♀ (50 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:11:44

• 呸！你算啥胖子？！頂多是胖子邊緣。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:13:24

• 唉~~~沒轍了，上片吧~~ -Bluebell- ♀ (130 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:16:05

• 我夠義氣吧，我給你這麽大信心 ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:17:57

• 我餓死也要向你看齊！嗬嗬～～～ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:19:29

• 也就是個邊緣！－鑒定完畢！謝謝！ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:18:43

• 我扛著小舞大錘我捶你捶你！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:19:35

• QQ我你曾經有多重？讓我也增加一下信心？ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:14:22

• 幹嘛要QQ啊，我最重的時候174呢我才不怕醜呢 ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:16:59

• 你那有174？！我要向你學習，堅持下去！ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:20:51

• 那個是生完老二出院後的重量 -Bluebell- ♀ (120 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:23:06

• 現在體重多少？ -goldilock- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:28:13

• 128.我也是挨過砸的我特理解依依 -Bluebell- ♀ (193 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:52:33

• 我不用改。。。因為後期就是你說的那樣！ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:55:47

• 你?忒HOT! -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 11:15:25

• 氣我吧，你就！ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:49:14

• 我扛著小舞大錘我捶你捶你！ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:50:15

• 那也不會一個月就長回幾十磅吧。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:10:37

• 用17天換倆月，也值了。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:11:06

• 這個想法太錯誤了。看你上一篇提到“以前最成功的減肥。。。” -八音澗- ♀ (50 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:16:03

• 那是九年前了！中間懷了仨孩子，每個替我加10－20磅，基本上50磅就這麽來的 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:52:55

• 如果早知道這個17天減肥法，也不至於現在要開始長征了。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:54:21

• 你今天的運動呢？光節食不行的。。。美女！真的不能節食。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 11:01:00

• 這就推兒子走路去～～～bye... -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 12:01:55

• Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips是啥樣的？ -皮球- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 12:07:53

• 這裏 -依依我心- ♀ (71 bytes) () 04/24/2013 postreply 12:54:39