肥女減肥記：減肥17天（12）（有圖有真相）

Day 12

第十二天。

今天早上，體重又下降1磅。正式確立曆史裏程碑：10磅！

真的，不騙你。下麵那條褲子是上月新進的，當時剛剛好，現在看看，腰裏打了多少褶啊！

 

我好喜歡這個減肥法，因為，可以把costco的雞胸肉當零食吃。對我這麽一個愛吃肉的人來說，以往減肥期都不讓吃肉，牛肉豬肉羊肉，哎呦呦，那個熱量，嚇死個人，吃上那麽一點一天就別想再吃別的了，就跟豬八戒吃了人參果，一骨碌沒了，還把讒蟲鉤上來。現在呢，哎，觀音來了，讓你嚐個夠。

說起吃肉，因為長期沉浸在減肥的負擔中，我一般午餐都隻吃salad。有回和一個多年的朋友重聚，吃火鍋buffet。一上來，他老，手握菜單，就說：“我們這兒都吃肉的，菜就免了吧。”當場把我噎得沒敢吭氣，心想，千萬別提減肥，這麽多年，人家看你隻增無減，好意思麽？

早餐：

我的例牌咖啡：一杯加濃奶的熱咖啡

午餐：

Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips， 4條

水煮蛋，1枚

Snack:

Greek yogurt, 6 oz

晚餐：

Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips

豆腐西紅柿魚肉湯，半碗

baby carrot, 無限量

橙子，1個

今天下雨，去圖書館給女兒取書，偷懶一天吧。

還有五天了。





請閱讀更多我的博客文章>>>