可以吃些發酵的食品和飲料(必須是 Raw 的,細菌還活著的)
可以生著吃些菜,不要加熱
可以吃些 probiotics
不要用 antibacterial 的肥皂洗手
可以吃些發酵的食品和飲料(必須是 Raw 的,細菌還活著的)
可以生著吃些菜,不要加熱
可以吃些 probiotics
不要用 antibacterial 的肥皂洗手
• 還有含active cultures的酸奶 -閑情- ♀ (0 bytes) () 03/20/2013 postreply 10:50:11
• 回複:要重新恢複腸道的有益細菌並不容易 -小鼠mom- ♀ (49 bytes) () 03/20/2013 postreply 11:18:13
• 人體皮膚上的有益細菌與人是共生的,為我們提供天然的保護,可以抑製有害細菌的繁殖和侵入 -slacker- ♂ (0 bytes) () 03/20/2013 postreply 12:45:40