要重新恢複腸道的有益細菌並不容易

來源: slacker 於 2013-03-20 00:57:18 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (223 bytes)
回答: 請推薦藥膳食譜 由 GarlicHead 於 2013-03-19 20:20:10

可以吃些發酵的食品和飲料（必須是 Raw 的，細菌還活著的）

可以生著吃些菜，不要加熱

可以吃些 probiotics

不要用 antibacterial 的肥皂洗手

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 還有含active cultures的酸奶 -閑情- ♀ 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (0 bytes) () 03/20/2013 postreply 10:50:11

• 回複：要重新恢複腸道的有益細菌並不容易 -小鼠mom- ♀ 給 小鼠mom 發送悄悄話 (49 bytes) () 03/20/2013 postreply 11:18:13

• 人體皮膚上的有益細菌與人是共生的，為我們提供天然的保護，可以抑製有害細菌的繁殖和侵入 -slacker- ♂ 給 slacker 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/20/2013 postreply 12:45:40

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