回複：建議練全身肌肉 - gym的力量器械，舉重，俯臥撐，啞鈴，pilates都可以。

來源: 靜水無聲 於 2013-01-31 13:47:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (145 bytes)

多謝回複！是啊，隻有堅持鍛煉，自我保護，才是保持健康的最佳方法！ 最近我的一個朋友也推薦這本：Anticancer, a new way of life. 一定要看一看。

所有跟帖： 

• 那本書是挺好，不過你的當務之急是練肌肉。 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/31/2013 postreply 14:29:41

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