回複：建議練全身肌肉 - gym的力量器械，舉重，俯臥撐，啞鈴，pilates都可以。

來源: 於 2013-01-31 13:47:31 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

多謝回複！是啊，隻有堅持鍛煉，自我保護，才是保持健康的最佳方法！ 最近我的一個朋友也推薦這本：Anticancer, a new way of life. 一定要看一看。