感覺到了中年,一定不能忽視了鍛煉。做一個軟件,工作條件差,活趕得緊,等軟件完功,手臂已經舉不起來了,拉門,穿衣服,翻身都痛得不行。
去看醫生,打了一針,大概是風閉針?然後要我理療 (intensive physical therapy)?我沒聽醫生的,決定自己治,遊泳,泡熱水池,一個冬天下來,徹底好了。
好了幾年,前幾天猛搞了幾天數據庫, 脖子,背又痛了。 周末出去打了20分鍾網球,好了,不痛了。
人到中年,真不能不活動。
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感覺到了中年,一定不能忽視了鍛煉。做一個軟件,工作條件差,活趕得緊,等軟件完功,手臂已經舉不起來了,拉門,穿衣服,翻身都痛得不行。
去看醫生,打了一針,大概是風閉針?然後要我理療 (intensive physical therapy)?我沒聽醫生的,決定自己治,遊泳,泡熱水池,一個冬天下來,徹底好了。
好了幾年,前幾天猛搞了幾天數據庫, 脖子,背又痛了。 周末出去打了20分鍾網球,好了,不痛了。
人到中年,真不能不活動。