肩周炎？

感覺到了中年，一定不能忽視了鍛煉。做一個軟件，工作條件差，活趕得緊，等軟件完功，手臂已經舉不起來了，拉門，穿衣服，翻身都痛得不行。

去看醫生，打了一針，大概是風閉針？然後要我理療 (intensive physical therapy)？我沒聽醫生的，決定自己治，遊泳，泡熱水池，一個冬天下來，徹底好了。

好了幾年，前幾天猛搞了幾天數據庫, 脖子,背又痛了。 周末出去打了２０分鍾網球，好了，不痛了。

人到中年，真不能不活動。