我控製碳水，這種吃法真不錯，借鑒

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• 這樣可按自己節奏慢慢吃。比如無糖酸奶直接吃太酸，利用香蕉本身自然甜度加一起就剛剛好。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/06/2026 postreply 17:01:43