花四個月逆轉糖前

來源: 浩瀚煙海 於 2026-03-13 11:04:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (59 bytes)

回頭看，可能就是“少吃”點。

所有跟帖： 

• 給大家提個醒，可能很多身體毛病跟血糖有關係 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (260 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:19:23

• 這個我同意。血糖高可以是萬惡之源。 -揚州慢- ♀ 給 揚州慢 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:30:31

• 以前沒意識到血糖問題 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (51 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:01:08

• 101，誤差而已。 -我愛梔子花- ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:39:30

• 早上血糖的變動比較大。 但是101需要關注了。一般90以上就需要關注了。 -揚州慢- ♀ 給 揚州慢 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:40:36

• 是的，90以上就需要注意了 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (38 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:56:06

• 跟你們二位學習了！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 02:54:08

• 跟血糖儀叫了一段時間勁 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (123 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:33:02

• 那你最終選擇了那款？ -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 17:28:20

• 是動態血糖儀還是紮手指？ 請多分享血糖儀經驗。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 02:33:48

• 我開始用RELION, 很不靠譜。 後來用CONTOUR NEXT -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 10:48:26

• 糖前也是不可逆的，隻能緩解和維持。 少吃也有底線， 吃太少不夠基礎代謝的，時間長了 -揚州慢- ♀ 給 揚州慢 發送悄悄話 (51 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:27:33

• 不能像以前吃過飽 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (81 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:58:19

• 我幾個月前需要嚴格控碳水，現在好多了 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (134 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:10:30

• 沒啥奇怪。 果糖是肝髒代謝的，並非胰腺。 糖尿病比較重的人， 吃不了水果。 -揚州慢- ♀ 給 揚州慢 發送悄悄話 (63 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:15:03

• 我注意糖尿病不到半年，請教個問題 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (108 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:22:49

• 不知道。 線粒體的功能和Beta細胞的功能保留了多少最重要。 -揚州慢- ♀ 給 揚州慢 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:26:38

• 暈死，我猜是這樣 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (114 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:29:46

• 也不用回到從前。20歲的時候，這些器官還要工作60，70年，現在沒那麽多年要過了，不是嗎？ -揚州慢- ♀ 給 揚州慢 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:38:43

• 我怕不到80歲，70歲就報廢還是有些麻煩 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (45 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:44:00

• 問了一下AI, 還不錯 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (348 bytes) () 03/13/2026 postreply 13:07:47

• 糖前是可以逆轉的。天天打網球後我的A1C從5.9 降低5.6了。 -北美金花- ♀ 給 北美金花 發送悄悄話 北美金花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 17:59:17

• 很難。 不信你用CGM，吃了稍多碳水， 血糖還是會炸。 -揚州慢- ♀ 給 揚州慢 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 08:10:28

• 看本身情況吧。如果本身不是胖子，沒有暴飲暴食習慣的 -lucky_rain- ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (51 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:40:47

• 開始少吃碳水 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (48 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:59:39

• 你用血糖監測儀和到Lab裏邊測出來A1C差別大嗎？我 -mfsiv- ♀ 給 mfsiv 發送悄悄話 (358 bytes) () 03/13/2026 postreply 20:10:39

• 有可能血糖儀數值偏低，不準？ 對自己再狠一點。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 02:20:13

• 多跟CHATGPT商量， 不要盯著一次數據 -浩瀚煙海- ♂ 給 浩瀚煙海 發送悄悄話 (119 bytes) () 03/14/2026 postreply 10:53:02

• 問了ChatGPT說CGM一般偏低。這半年一直在努力不降反升讓我很挫敗。6個月 查了三次A1C -mfsiv- ♀ 給 mfsiv 發送悄悄話 (229 bytes) () 03/14/2026 postreply 12:02:33

請您先登陸，再發跟帖！