糖前也是不可逆的，隻能緩解和維持。 少吃也有底線， 吃太少不夠基礎代謝的，時間長了

基礎代謝也會降低，不是好事。

所有跟帖： 

• 不能像以前吃過飽 -浩瀚煙海- ♂ (81 bytes) () 03/13/2026 postreply 11:58:19

• 我幾個月前需要嚴格控碳水，現在好多了 -浩瀚煙海- ♂ (134 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:10:30

• 沒啥奇怪。 果糖是肝髒代謝的，並非胰腺。 糖尿病比較重的人， 吃不了水果。 -揚州慢- ♀ (63 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:15:03

• 我注意糖尿病不到半年，請教個問題 -浩瀚煙海- ♂ (108 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:22:49

• 不知道。 線粒體的功能和Beta細胞的功能保留了多少最重要。 -揚州慢- ♀ (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:26:38

• 暈死，我猜是這樣 -浩瀚煙海- ♂ (114 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:29:46

• 也不用回到從前。20歲的時候，這些器官還要工作60，70年，現在沒那麽多年要過了，不是嗎？ -揚州慢- ♀ (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:38:43

• 我怕不到80歲，70歲就報廢還是有些麻煩 -浩瀚煙海- ♂ (45 bytes) () 03/13/2026 postreply 12:44:00

• 問了一下AI, 還不錯 -浩瀚煙海- ♂ (348 bytes) () 03/13/2026 postreply 13:07:47

• 糖前是可以逆轉的。天天打網球後我的A1C從5.9 降低5.6了。 -北美金花- ♀ (0 bytes) () 03/13/2026 postreply 17:59:17

• 很難。 不信你用CGM，吃了稍多碳水， 血糖還是會炸。 -揚州慢- ♀ (0 bytes) () 03/14/2026 postreply 08:10:28