我現在就很有規律，早上起來要去大號，中午飯後一會兒也會大號，每天基本固定的，但是我是花了七八年時間調整成這樣的。

來源: 6thsense 於 2026-02-23 08:34:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 以前在大學裏聽過一個健康講座 由 桃花好運 於 2026-02-23 08:16:46

所有跟帖： 

• 怎麽調整好的？ -我愛梔子花- ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 08:51:25

• 我每天吃的食物總量比較固定均衡，運動有規律。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (1515 bytes) () 02/23/2026 postreply 08:59:01

• 讚你的自律 -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 09:00:53

• 謝謝誇獎。我也是沒辦法，怕生病，自己痛苦看病又很難，就想辦法讓自己盡量別生病。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 09:06:31

• 好複雜啊 -我愛梔子花- ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 22:50:49

• 我這一年多基本也都是這樣，二到三次大便。其實以前也不太便秘的，所以沒有調整期，硬要說的話 -曲藝- ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (72 bytes) () 02/24/2026 postreply 06:41:15

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