估計量太大了，另外哪種鎂也很重要

所有跟帖： 

• 沒吃多，就是甘氨酸鎂，你可以查它的副作用。頭疼，低血糖症狀等。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 02/18/2026 postreply 08:54:05

• 因人而異，我每晚睡前服用200mg magnesium glycinate有段時間了， -Bordeaux94- ♀ (57 bytes) () 02/18/2026 postreply 16:05:17

• 我覺得沒什麽好的效果，但非常明顯頭疼，停藥，所有症狀消失。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 02/18/2026 postreply 20:04:52