沒有力量訓練，如何解決老年肌肉流失，彎腰駝背等問題

來源: weed123 於 2026-02-16 15:04:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 沒有適量的有一定強度的訓練，如何提高心肺功能 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/16/2026 postreply 15:29:43

• 這裏說的是健康養生, 與運動健身不同 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2026 postreply 15:44:00

• 這個容易，上大學的時候我拿一根十來斤的合金棒舞太極劍 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2026 postreply 21:17:41

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