好奇你4-5點醒來後一個多小時在幹嘛

來源: ilovethisforum 於 2026-02-01 09:02:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (221 bytes)
回答: 糟糕的睡眠，Fitbit隻打了68分 由 TBz 於 2026-01-31 08:56:05

是在床上翻來覆去還是幹脆起來溜達，然後再睡？

不過你的深睡眠很讚，質量高，即使醒來時間長，其實也休息好了，所以感覺你的情況不必糾結分數。

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• 讚同第二句 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 09:46:45

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