感冒沒好不要吃白蘿卜湯，等感冒好了再吃清餘毒。風寒要喝熱的溫補的，早上生薑大棗茶之類的。感冒期間飲食清淡，白粥瘦肉白菜粥

之類的，不要再給身體增加消化的負擔，喝檸檬水，橙汁，維他命C等，身體一開始著涼，打第一個噴嚏就開始喝熱水，薑茶，蒸汽熏鼻子，刺激鼻水流出來，泡腳泡澡微微出汗，抱個熱水袋等，一般一天寒氣出來，就不會寒氣進入喉嚨，或者進一步進入肺部開始生痰，寒氣剛進入鼻子就做這些，一般不會感冒了。祝早日康複。