我發現禁食12-16小時不難，24小時也可以，但家裏那位不讚同我這麽做

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• 沒必要啊！每頓少吃就行了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/20/2026 postreply 10:16:29

• 在沒提倡12-16 小時禁食，我就是這麽做的了，自然而然形成的，省了早飯，節省了時間，身體和大腦都很舒服 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/20/2026 postreply 14:16:28