李醫生是我們的好榜樣！我雖然運動強度小很多，但跟自己比肌肉在一點點增加，尤其晚上做完肌肉訓練後腿和腳都熱呼呼，舒服。

來源: 6thsense 於 2025-12-31 10:00:20 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 祝大家新年快樂！身體健康！順便複習一下背部肌肉解剖學，哈哈由 HenryLi 於 2025-12-31 07:03:10

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李醫生是我們的好榜樣！ 我雖然運動強度小很多，但跟自己比肌肉在一點點增加，尤其晚上做完肌肉訓練後腿和腳都熱呼呼，舒服。