老年人肌肉流失是應該設法避免的，做做力量練習，看看是否有幫助。即使力量練習不增重，也需要做。

來源: 6degrees 於 2025-12-29 07:49:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• Agree! -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:02:48

• 這才是歪理。 -tugan- ♀ 給 tugan 發送悄悄話 tugan 的博客首頁 (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:16:28

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