吃得太多了。

來源: tugan 於 2025-12-29 07:06:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (504 bytes)

因為你想胖，就多吃。其實你的脾胃吸收能力就那麽多，吃多了，吸收不了，還增加脾胃負擔。吸收的營養要擔負日常行走做事，還超負荷消化你多吃的食物，剩下吸收長肉的能量就少了。可以試一試，比如一日三頓，每頓少吃，到下一頓時，正好感覺餓了。隻有饑餓時進食，才能吸收最大營養。你看，胖子就是不敢吃，餓的不行了，才吃。那樣最長胖，所以胖子減肥難。

所有跟帖： 

• 歪理 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 07:47:40

• 謝謝。有道理。我因想增重就一直多吃，有時反而吃傷了。結果幾天都不能正常吃了。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:19:16

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